Fim de ano chegando: Psicóloga alerta para comportamentos danosos de motoristas que podem causar acidentes; confira

No Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde, que monitora as estatísticas de hospitalizações e mortes decorrentes de acidentes de trânsito, mais de 30 mil pessoas perdem a vida por ano em decorrência de acidentes de trânsito no Brasil.

Autoridades apontam ainda, que nessa época de final de ano, geralmente há um aumento no número desses registros. Essa tendência é influenciada por diversos fatores, relacionados não apenas à infraestrutura, mas ao comportamento dos motoristas.

Como forma de alertar sobre os cuidados que motoristas podem ter no trânsito a fim de dirimir esses números, a psicóloga Estela Mares, coordenadora acadêmica da Faculdade Anhanguera, ressalta as principais condutas que influenciam direta e negativamente nesse contexto.

“O cansaço e o estresse podem levar a desatenção ao volante e à tomada de decisões impulsivas no trânsito. Muitas pessoas viajam para visitar familiares ou para destinos turísticos durante esse final de ano, fator que aumenta o movimento nas estradas, por isso a importância de adotar alguns comportamentos nesse período”, destaca.

Para a psicóloga, é essencial criar essa conscientização social, pois é um primeiro passo para reduzir acidentes no trânsito. Estela exemplifica que, segundo um dado recente da Associação Brasileira de Medicina do Tráfego, no Brasil, o uso do celular ao volante já é a terceira maior causa de mortes no trânsito chegando a gerar 154 mortes por dia.

“Gerenciamento do estresse e raiva é essencial. Esses sentimentos prejudicam os motoristas e, diante disso, o indivíduo deve ter uma preocupação maior com a forma como se lida com as suas emoções. A sugestão é aplicar técnicas de respiração, relaxamento e reestruturação cognitiva. Além disso, devemos ressaltar a importância da demonstração da empatia e respeito pelos outros usuários da via, reconhecendo que todos têm direito a um trânsito seguro”, analisa.

Estela explica, que além do estado emocional, a fadiga, o uso de substâncias (álcool, drogas), e as condições do veículo e da estrada podem impactar significativamente nas ações de quem está dirigindo, tornando a condução mais perigosa.

“Para evitar acidentes de trânsito, a atenção e direção defensiva são elementos essenciais. Motoristas, mantenham-se atualizados sobre as leis e regulamentos nas estradas e estejam em boas condições físicas e mentais para dirigir e, sob hipótese alguma, faça uso de substâncias ilícitas antes de dirigir”, sugere a psicóloga.

Ainda de acordo com os dados da Polícia Rodoviária Federal, a maioria dos acidentes nas rodovias são por excesso de velocidade, ultrapassagem incorreta, falta do cinto de segurança e capacete, e alcoolemia.

Por fim, a psicóloga dá algumas dicas para ampliar a segurança no trânsito. Confira: 

• Planejamento e organização, ajuda a garantir que o motorista tenha distrações desnecessárias que fatalmente podem contribuir para a quebra do equilíbrio emocional necessário. Assim, antes de iniciar a viagem, é importante planejar o percurso, realizar revisões do veículo, certificar-se de estar descansado e evitar a fadiga ao volante com paradas regulares a cada duas horas ou 150-200 km;    

• Atenção e foco, onde o equilíbrio consiste em evitar distrações, mas também não se tornar excessivamente obcecado ou ansioso com a condução, o que pode levar à tensão e ao estresse;   

• Paciência e calma, que são importantes em momentos como congestionamentos, atrasos ou comportamentos imprudentes de outros motoristas. Ter paciência e manter a calma garantem tomadas de decisões racionais e seguras, evitando respostas impulsivas ou agressivas;

• Autoconfiança e modéstia, uma vez que a autoconfiança pode ser suficiente para lidar com as situações emergentes na condução, mas sem se tornar excessivamente confiante e, desta forma, negligente; 

• Responsabilidade e respeito, implicando em seguir as leis de trânsito, respeitar os outros usuários da via e cuidar da segurança de si mesmo e dos demais;

• Consciência situacional e adaptabilidade, onde estar consciente do ambiente ao redor monitorando constantemente a estrada, os outros veículos e as condições da via. Além disso, a capacidade de se adaptar a diferentes situações de trânsito, como mudanças climáticas, congestionamentos ou imprevistos, é importante.